Im Rahmen der Präsentationsveranstaltung des Seminarkurses „Sport & Ernährung“ wurden am 02. Juli 2026 die Ergebnisse der einzelnen Gruppen präsentiert.
Dabei wurde u. a. erklärt, wie eine ausgewogene Ernährung die Leistungsfähigkeit, Regeneration und Gesundheit beeinflussen. Zudem wurde auf die Bedeutung der wichtigsten Nährstoffe, einer ausreichenden Flüssigkeitszufuhr sowie des richtigen Essverhaltens vor und nach dem Sport eingegangen. Anhand von konkreten Beispielen wurde verdeutlicht, wie sich eine gesunde Ernährung positiv auf Trainingserfolge und das allgemeine Wohlbefinden auswirken kann.
Ein weiterer Schwerpunkt war der Zusammenhang zwischen Sport und Psyche. Es wurde aufgezeigt, wie regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden steigern, Stress abbauen und die mentale Gesundheit fördern kann.
Darüber hinaus wurden Beispiele aus verschiedenen Sportarten wie Tennis, Leichtathletik, Fußball und Speedskating vorgestellt, um die unterschiedlichen Anforderungen an Training und Ernährung sowie Psyche zu verdeutlichen.
Vielen Dank an alle, die zum Gelingen dieser Veranstaltung beigetragen haben.
Link zur Einladung zur Präsentation
A. Jarosch
